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A enxaqueca afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, as causas variam mas podem resultar de estresse, ansiedade, déficit de sono e cansaço extremo.

A alimentação pode ser uma grande aliada no alívio destas dores. Inclusive determinados alimentos têm em sua composição substâncias que promovem o relaxamento. 

Nesse sentido, a conta de Instagram Un Mundo Saludable divulgou a receita de um suco de maçã e gengibre altamente nutritivo para atenuar enxaquecas e dores de cabeça:

Ingredientes

– 1 maçã;

– 1 pepino;

– 2 centímetros de gengibre;

– 1 talo de aipo.

Preparação

Descasque a pele da maçã e do pepino. Depois, corte-os em cubos. Repita o processo com o gengibre e o talo de aipo. 

Coloque os ingredientes num liquidificador e bata até obter um sumo consistente e homogêneo. 

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