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Cientistas da
Universidade Caledônia de Glasgow, no Reino Unido, analisaram dados de mais de
8 mil corredores e concluíram que quem pratica a modalidade costuma ser mais
feliz do que a população em geral.

De acordo com os pesquisadores, 89% dos entrevistados
relataram que correr regularmente, além de deixá-los com um sorriso no rosto,
traz um impacto positivo na saúde mental e na imagem corporal. Mais: o artigo
ainda revela que a maioria dos corredores se sente motivada pelo senso de
pertencimento gerado pelo esporte, já que, muitas vezes, a corrida é praticada
em grupo – o que, de quebra, acaba contribuindo para melhorar a vida social.

Compartilhar o
progresso nas redes sociais também contribui para a felicidade. Segundo a
pesquisa, dividir com seus amigos cada km percorrido faz com que você sinta que
não está sozinha, aumentando a chance de se comprometer com a prática no médio
e no longo prazo.

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