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​O mercado de trabalho vem passando por um momento delicado, principalmente em meio à crise econômica do país, em que o desemprego vem crescendo. Por isso, saber lidar com mudanças na carreira é essencial.

Existem vários motivos que fazem uma pessoa buscar novos rumos profissionais:  desejo de mudanças ou melhorias, procura de felicidade, contentamento em outras áreas ou anseios por novos desafios. Também têm aqueles que perderam o emprego e precisam se recolocar no mercado.
Seja qual for a motivação ou necessidade, a transição de carreira pode causar danos à pessoa que não souber administrar bem essa fase. Deborah Toschi, Coach de carreira e mentora, afirma que é preciso ter cuidados. “É importante buscar alternativas para manter sua saúde física e emocional em alta. É preciso equilíbrio para buscar novos caminhos e também para mostrar-se capaz e apto para novos desafios, pois quando a oportunidade chega é preciso estar na sua melhor versão”, destaca.
 
Aproveitar o tempo
Quando mudar de carreira foi uma decisão do indivíduo, normalmente, a transição costuma ser mais fácil, pois a abertura para o novo tende a ser maior. Porém, quando a mudança foi originada em função de uma demissão é importante “limpar” tudo isso e estar pronto para seguir em frente.
Uma ótima recomendação é aproveitar o tempo livre para se preparar. A Coach Deborah Toschi afirma que é importante criar uma rotina para evitar a procrastinação. “Quem está em busca de novas oportunidades de trabalho, deve continuar se aprimorando, manter-se atualizado, reforçar e criar redes de contatos e, principalmente, cuidar da saúde, mantendo a motivação em alta”, aponta.
 
A ajuda do Coach
Passar por uma transição de carreira, seja por vontade própria ou por uma situação imposta, é um desafio. Por esse motivo, cresce o número de pessoas que procuram ajuda profissional. O coach pode auxiliar nesse momento.  Ele ajuda você a se organizar para dar seus próximos passos com mais propriedade, sabendo o que está alinhado com seus talentos, valores e com seus objetivos de vida. Também terá um plano para o seu desenvolvimento. “O foco do coach é sempre entender o contexto daquela pessoa como um todo, pois não podemos sair dando orientações sem ter o conhecimento mínimo da história de cada um. Trabalhamos os medos, bloqueios, expectativas, sabotadores e dificuldades que podem estar ali”, explica Deborah Toschi.
O coach também contribui muito para a motivação do indivíduo, trabalhando seus pontos fortes e fazendo com que ele se aproprie de sua bagagem e experiência. “A crise trouxe uma abertura para novos caminhos e novos tipos de empresa. No entanto, é preciso planejar, olhar o que o mercado pede, observar onde estão as oportunidades, ampliar os campos de atuação e adequar o seu perfil e posicionamento de acordo com a nova realidade”, alerta.

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